Reflexões da Quaresma

Durante toda a Quaresma, Dom Laurence envia suas reflexões diárias para a Comunidade.
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Terça-feira da segunda semana da Quaresma

D. Laurence Freeman

Reflexões da Quaresma - Laurence Freeman

A quaresma é uma oportunidade. Um tempo para purificação, para descobrir a alegria da moderação, para lembrar-nos da condição natural na qual somos mais vivos e verdadeiramente nós mesmos.

Em um longo retiro de silêncio durante o qual o trabalho de meditação toma lugar primordial na rotina diária você vê como pode ser naturalmente reconectado com sua condição verdadeira. Uma profunda calma gradualmente toma o lugar da agitação e preocupação que você tomou como certas. Nós tão facilmente identificamo-nos com nossa ansiedade. É claro, problemas não são solucionados repentinamente, mas seu poder é quebrado quando são vistos sob uma nova luz. A potencialidade, ao invés da limitação, torna-se o padrão de percepção. Pode ser que nem todos possamos fazer longos retiros de silêncio que nos recordem do que esquecemos. Mas cada meditação, quando torna-se parte da rotina diária, faz justamente isso.

 


 

Texto original em inglês

Tuesday Lent Week 2

Lent is an opportunity. A time for purification, for discovering the joys of moderation, for remembering the natural condition in which we are most alive and truly ourselves. On a long silent retreat during which the work of meditation takes first place in the daily routine you see how you can be naturally reconnected to your true condition. A deeper calm gradually replaces the surface agitation and worry that you took for granted. We so easily identify ourselves with our anxieties. Of course, problems are not suddenly solved but their power is broken as they are seen in a new light. Potential rather than limitation becomes the default way of perception. We may not all be able to make long silent retreats that remind us of what we have forgotten. But each meditation, when it becomes part of daily life, does just this.

 

Medite por Trinta Minutos

Lembre-se: Sente-se. Sente-se imóvel e, com a coluna ereta. Feche levemente os olhos. Sente-se relaxada(o), mas, atenta(o). Em silêncio, interiormente, comece a repetir uma única palavra. Recomendamos a palavra-oração "Maranatha". Recite-a em quatro silabas de igual duração. Ouça-a à medida que a pronuncia, suavemente mas continuamente. Não pense, nem imagine nada, nem de ordem espiritual, nem de qualquer outra ordem. Pensamentos e imagens provavelmente afluirão, mas, deixe-os passar. Simplesmente, continue a voltar sua atenção, com humildade e simplicidade, à fiel repetição de sua palavra, do início ao fim de sua meditação.